今日は100％雑談の美容室と関係のない話です！
先日、健康診断の結果が届きました。個人事業主って会社員のように「そろそろ健康診断ですよ」と会社からお知らせが来る事がないので、自分で予約して自分で行って、自分で結果を受け取る。
するかしないかは全部自分次第。そして私は去年、健康診断をすっかり忘れていました。なので今回は2年ぶりの健康診断です。
2年ぶりと言うけど、だいたい結果は想像がついている。私は20代半ばから、健康診断をすると毎回コレステロールで引っかかっているから。
酒もタバコもやらない、仕事で動いているのになぜかコレステロール値だけは元気なのである。
以前、先生から「男性は年齢とともに上がっていく人が多いので、ちゃんと気をつけてくださいね」と、かなり真面目に怒られた事がある。
それから少しの間はサラダを食べたり、納豆を食べたり、トマトジュースを飲んだり、たまに散歩したり。いろいろやってみた。
しかし、私はラーメンが好き。特に若い頃は、仕事が終わってから先輩に連れられて家系ラーメンを食べに行く事が多かった。ラーメンだけならまだしも、そこにライスは絶対。
ラーメンを食べ、最後にスープをかけて食べるそのライスが最高に美味い。疲れた体の活力になる。「ラーメンにライスなんて炭水化物の暴力じゃないか」と分かっちゃいながらも食べる。しかも大盛りね。
若さというのは恐ろしいもので。今ではさすがに脂っこいものを以前ほど食べられなくなってきました。
これは健康への意識が高くなったというより、単純に胃の方から「もう無理です、勘弁して下さい」と訴えられている。
そんなこんなで迎えた今回の健康診断。さて、結果はどうだったのか。
結果は、「まだダメな範囲だけど、ちょっと良くなっていた」。ダメやないかい！！というツッコミが聞こえてきそうだけど、私としてはかなり嬉しかった。
何年もずっと引っかかっていたのが、ほんの少しだけでも上向いた。これは私にとっては非常に大きな一歩。
一体何が良かったのだろう。最近の思い当たる習慣を挙げてみる。
・朝は納豆（タレは少なめ）・トマトジュースを飲む（紙パック派）・昼はプロテイン（ココア味）・水分をなるべくたくさん取る・たまに運動する・ラーメン＆ライスを大盛りにしない
個人的に、最後のやつはかなり重要だと思っている。意思の強さが必要だから。大盛りにしない。これは私の成長だと言える。
もちろん、医者にこの生活習慣を見せたら「納豆にトマトジュースと運動のおかげですね」と真面目な顔で言われると思う。
私としては「ラーメンの大盛りをやめた」という、かなり重要な功績を主張したいところだけど。ちょっとしつこいね。
美容師は体が資本。健康で体力があって、ちゃんと頭も回っていないと長く仕事を続けていくのは難しい。
そして何より、これからも長くお客様の髪を担当させてもらいたい。そのためにも、自分の健康はちゃんと大事にしなければいけないなと思う。
とはいえ、いきなり完璧な健康生活を始めるのも私には無理なので、今までより少しだけ気をつける。
健康をあまり気にしていない皆さん。私と一緒に、ほんの少しだけ気にしてみませんか。
ドラゴンボールに出てくる仙豆があれば一番いいんだけどなぁ。残念ながら、我が家にあるのは枝豆です。
それではまた＾＾
文字だけで味気ないのでロロの写真載せときます。
今日は100％雑談の美容室と関係のない話です！
先日、健康診断の結果が届きました。個人事業主って会社員のように「そろそろ健康診断ですよ」と会社からお知らせが来る事がないので、自分で予約して自分で行って、自分で結果を受け取る。
するかしないかは全部自分次第。そして私は去年、健康診断をすっかり忘れていました。なので今回は2年ぶりの健康診断です。
2年ぶりと言うけど、だいたい結果は想像がついている。私は20代半ばから、健康診断をすると毎回コレステロールで引っかかっているから。
酒もタバコもやらない、仕事で動いているのになぜかコレステロール値だけは元気なのである。
以前、先生から「男性は年齢とともに上がっていく人が多いので、ちゃんと気をつけてくださいね」と、かなり真面目に怒られた事がある。
それから少しの間はサラダを食べたり、納豆を食べたり、トマトジュースを飲んだり、たまに散歩したり。いろいろやってみた。
しかし、私はラーメンが好き。特に若い頃は、仕事が終わってから先輩に連れられて家系ラーメンを食べに行く事が多かった。ラーメンだけならまだしも、そこにライスは絶対。
ラーメンを食べ、最後にスープをかけて食べるそのライスが最高に美味い。疲れた体の活力になる。「ラーメンにライスなんて炭水化物の暴力じゃないか」と分かっちゃいながらも食べる。しかも大盛りね。
若さというのは恐ろしいもので。今ではさすがに脂っこいものを以前ほど食べられなくなってきました。
これは健康への意識が高くなったというより、単純に胃の方から「もう無理です、勘弁して下さい」と訴えられている。
そんなこんなで迎えた今回の健康診断。
さて、結果はどうだったのか。
結果は、「まだダメな範囲だけど、ちょっと良くなっていた」。ダメやないかい！！というツッコミが聞こえてきそうだけど、私としてはかなり嬉しかった。
何年もずっと引っかかっていたのが、ほんの少しだけでも上向いた。これは私にとっては非常に大きな一歩。
一体何が良かったのだろう。最近の思い当たる習慣を挙げてみる。
・朝は納豆（タレは少なめ）
・トマトジュースを飲む（紙パック派）
・昼はプロテイン（ココア味）
・水分をなるべくたくさん取る
・たまに運動する
・ラーメン＆ライスを大盛りにしない
個人的に、最後のやつはかなり重要だと思っている。意思の強さが必要だから。大盛りにしない。これは私の成長だと言える。
もちろん、医者にこの生活習慣を見せたら「納豆にトマトジュースと運動のおかげですね」と真面目な顔で言われると思う。
私としては「ラーメンの大盛りをやめた」という、かなり重要な功績を主張したいところだけど。ちょっとしつこいね。
美容師は体が資本。健康で体力があって、ちゃんと頭も回っていないと長く仕事を続けていくのは難しい。
そして何より、これからも長くお客様の髪を担当させてもらいたい。そのためにも、自分の健康はちゃんと大事にしなければいけないなと思う。
とはいえ、いきなり完璧な健康生活を始めるのも私には無理なので、今までより少しだけ気をつける。
健康をあまり気にしていない皆さん。私と一緒に、ほんの少しだけ気にしてみませんか。
ドラゴンボールに出てくる仙豆があれば一番いいんだけどなぁ。残念ながら、我が家にあるのは枝豆です。
それではまた＾＾
文字だけで味気ないのでロロの写真載せときます。